Am 16. Juni 2024 nahm ich zum 7. Mal am Heilbronn Triathlon teil. Am Vorabend stellte ich mein Rad in der Wechselzone ab. Da es nachts regnen sollte, verpackte ich meine Schuhe wasserdicht. Am nächsten Morgen richtete ich alles final ein.
Der Rolling Start für die Olympische Distanz mit 1,5 Km Schwimmen, 45 Km Radfahren und 10,5 Km Laufen, für die ich mich angemeldet hatte, begann um 12 Uhr. Im Neckar war durch die vorherigen starken Regenfälle viel Treibgut. Um bei der niedrigen Wassertemperatur von 16 Grad zu Beginn des Schwimmens keine Atemprobleme zu bekommen, goss ich mir kurz vor dem Start eine Flasche Wasser in meinen Neoprenanzug. Das hat gut funktioniert. Der Start erfolgte mit einem Sprung vom Ponton in den Neckar. Anschließend musste zuerst eine Boje auf der Flussmitte umschwommen werden, bevor es parallel zum Ufer gegen den Strom bis zur Wendeboje für die Olympische Distanz weiterging. Nach meiner Polar Sportuhr bin ich beim Schwimmen häufig von der Ideallinie abgewichen, da ich versucht habe, mich nur in großen Abständen zu orientieren, um den Kopf nicht ständig anheben zu müssen und nicht aus meinem Schwimmrhythmus zu kommen. Immer, wenn ich mit Holz oder einem anderem Schwimmer in Kontakt kam, musste ich trotzdem kurz unterbrechen, um zu prüfen, was passiert war und bei Bedarf meine Richtung korrigieren. Für die 850 m gegen den Strom habe ich mehr als doppelt so lange benötigt, wie auf dem Rückweg für die 650 m mit dem Strom. Nach den 1,5 Km Schwimmen halfen unter einer Brücke zwei Freiwillige den Schwimmern aus dem Wasser. Eine Treppe führte von dort aus auf die Badstraße, über die alle Schwimmer in die lange Wechselzone liefen.
Da ein kühler Wind wehte, zog ich mir nach dem Schwimmen in der Wechselzone für das Radfahren eine Weste über. Die Radstrecke war in diesem Jahr nicht nur 5 Km länger, sondern hatte mit 609 m auch deutlich mehr Höhenmeter als in früheren Jahren. Durch die anspruchsvollen Anstiege vergaß ich vollkommen, mich auf dem Rad zu verpflegen. Das korrigierte ich dann in der Wechselzone, wo ich vor dem Laufen noch ein Gel zu mir nahm.
Das Laufen am Neckar entlang verlief reibungslos und nach insgesamt 3:59 h kam ich auf dem Rathausplatz von Heilbronn ins Ziel. Mit dem 2. Platz in der AK M65 gelang mir meine bisher beste Platzierung in einem Triathlon.
Zwei Tage nach dem Heilbronn Triathlon 2024 bekam ich vom Schwimmen im Neckar leider einen Magen- und Darminfekt. Laut Veranstalter war ich nicht der Einzige.
